Saturday, March 05, 2011
Saturday, February 12, 2011
Thursday, December 30, 2010
Sunday, December 26, 2010
感動故事-離開、真的會讓對方幸福嗎?
難道真的放棄後,大家彼此都能有個更輕鬆的開始嗎?放棄以後你就不累嗎?在落淚以前轉身離去,就沒有傷害了是嗎?明明是深愛,卻表達不完美。有一種愛,明知道要放棄,卻不甘心就此離開。有一種愛,明知是煎熬,卻又躱不掉。有一種愛,明知無前路,心卻早已收不回來。
愛情不是遊戲,因為我們玩不起它。愛是真心付出,要忘記真地做不到。不管歸處將是哪裡,我想都該在心底留有一份純真的美好。從來沒有輕易對別人動心,突然發現自己深深地愛上了你,那種滋味真是難以用言語表達,是喜悅?是悲哀?你叫我忘記,難道愛說收就可以收得回嗎?可以的話也不叫愛了。
也許愛情只是因為寂寞,需要找一個人來愛,即使沒有任何結局。可是愛為什麼也如此的脆弱?有時它易碎的程度比玻璃花瓶還容易。它又如此的堅強,堅強到即便已把自己弄的遍體鱗傷,依然痴心的愛著,從沒想過後悔。也許是我沒有足夠的勇氣面對現實的殘酷,那麼什麼是勇氣?是哭著要你愛我?還是要我哭著離開?打開窗讓眼淚痛痛快快流淌我學會欣賞這雨夜的瘋狂被冷風吹得愁緒漸漸明朗,心慢慢在放鬆,可我對你的牽掛卻依然無法放下,想起當初向流星許下的願望愛的承諾地久天長。
感受著你的想法,心裡有一種刺痛,霎時間內心變得空蕩蕩的,感覺人生真的了無意義。你的處境,只是太牽掛一個人的時候,愛也會成為一種負擔。你能感受到我的無奈嗎?如同我能感受你的無奈一樣的心痛?
常常的想起你可你卻不在我身邊,每一次我為你流淚的時候不知道你是不是在想我…………
世界不再完美,我們還是得懷著一腔莫名所有的酸甜苦辣認下了它,我知道不是誰離開了誰就無法生活,可是要真正的遺忘卻是一件萬難的事情,也許正因如此我才不夠堅強。
因為愛所以離開,因為愛所以放棄。聽起來這話很偉大,很灑脫,可是有誰為了愛真正的能夠離開呢?我們都不能輕易做到放棄。儘管有些感情如此直接和殘酷,容不下任何迂迴曲折的溫暖..........
有一天,杯子對主人說:“我寂寞,我需要水,給我點水吧。”主人說:“好吧,擁有了想要的水,你就不寂寞了嗎?”杯子說:“應該是吧。”於是,主人把開水倒進了杯子裡。水很熱,杯子感到自己快被融化了,杯子想,這就是愛情的力量吧。然後,水變溫了,杯子感覺很舒服,杯子想,這就是生活的感覺吧。後來,水變涼了,杯子感到害怕了,怕什麼他也不知道,杯子想,這就是失去的滋味吧。慢慢的,水涼透了,杯子絕望了,杯子想,這就是緣分的“傑作”吧。杯子說:“主人,快把水倒出去,我不需要了。”但是,主人不在。杯子感覺自己快壓抑死了,可惡的水,涼涼的,放在心裡,感覺好難過。杯子奮力一晃,水終於走出了杯子的心裡,杯子好開心,突然,杯子掉在了地上。杯子碎了,臨死前,看見了,它心裡的每一個地方都有水的痕跡,它才知道,它愛水,它是如此的愛著水,可是,它再也無法把水完整的放在心裡了。杯子哭了,它的眼淚和水溶在一起,它奢望著能用最後的力量再去愛水一次。愛情,往往是經歷了痛苦才知道珍惜,總要到無法挽回才會覺得後悔。愛情是這樣,生活中其他很多東西也是這樣,總要失去了才覺得珍貴.
(完)。
是主動的杯子還是被動的水? 都不重要。重要是它們是否可以融和, 細水長流。重要是杯子是否真的需要水, (而不是汽水、荼等其他) 而水又是否甘於守著這杯子, 大家是否另一個的「唯一」。水溫一定會變, 無論是熱茶熱咖啡熱朱古力都好, 相處形式和心態上的轉變是必須的。杯子和水, 也許可以有其他結局。
愛情不是遊戲,因為我們玩不起它。愛是真心付出,要忘記真地做不到。不管歸處將是哪裡,我想都該在心底留有一份純真的美好。從來沒有輕易對別人動心,突然發現自己深深地愛上了你,那種滋味真是難以用言語表達,是喜悅?是悲哀?你叫我忘記,難道愛說收就可以收得回嗎?可以的話也不叫愛了。
也許愛情只是因為寂寞,需要找一個人來愛,即使沒有任何結局。可是愛為什麼也如此的脆弱?有時它易碎的程度比玻璃花瓶還容易。它又如此的堅強,堅強到即便已把自己弄的遍體鱗傷,依然痴心的愛著,從沒想過後悔。也許是我沒有足夠的勇氣面對現實的殘酷,那麼什麼是勇氣?是哭著要你愛我?還是要我哭著離開?打開窗讓眼淚痛痛快快流淌我學會欣賞這雨夜的瘋狂被冷風吹得愁緒漸漸明朗,心慢慢在放鬆,可我對你的牽掛卻依然無法放下,想起當初向流星許下的願望愛的承諾地久天長。
感受著你的想法,心裡有一種刺痛,霎時間內心變得空蕩蕩的,感覺人生真的了無意義。你的處境,只是太牽掛一個人的時候,愛也會成為一種負擔。你能感受到我的無奈嗎?如同我能感受你的無奈一樣的心痛?
常常的想起你可你卻不在我身邊,每一次我為你流淚的時候不知道你是不是在想我…………
世界不再完美,我們還是得懷著一腔莫名所有的酸甜苦辣認下了它,我知道不是誰離開了誰就無法生活,可是要真正的遺忘卻是一件萬難的事情,也許正因如此我才不夠堅強。
因為愛所以離開,因為愛所以放棄。聽起來這話很偉大,很灑脫,可是有誰為了愛真正的能夠離開呢?我們都不能輕易做到放棄。儘管有些感情如此直接和殘酷,容不下任何迂迴曲折的溫暖..........
有一天,杯子對主人說:“我寂寞,我需要水,給我點水吧。”主人說:“好吧,擁有了想要的水,你就不寂寞了嗎?”杯子說:“應該是吧。”於是,主人把開水倒進了杯子裡。水很熱,杯子感到自己快被融化了,杯子想,這就是愛情的力量吧。然後,水變溫了,杯子感覺很舒服,杯子想,這就是生活的感覺吧。後來,水變涼了,杯子感到害怕了,怕什麼他也不知道,杯子想,這就是失去的滋味吧。慢慢的,水涼透了,杯子絕望了,杯子想,這就是緣分的“傑作”吧。杯子說:“主人,快把水倒出去,我不需要了。”但是,主人不在。杯子感覺自己快壓抑死了,可惡的水,涼涼的,放在心裡,感覺好難過。杯子奮力一晃,水終於走出了杯子的心裡,杯子好開心,突然,杯子掉在了地上。杯子碎了,臨死前,看見了,它心裡的每一個地方都有水的痕跡,它才知道,它愛水,它是如此的愛著水,可是,它再也無法把水完整的放在心裡了。杯子哭了,它的眼淚和水溶在一起,它奢望著能用最後的力量再去愛水一次。愛情,往往是經歷了痛苦才知道珍惜,總要到無法挽回才會覺得後悔。愛情是這樣,生活中其他很多東西也是這樣,總要失去了才覺得珍貴.
(完)。
是主動的杯子還是被動的水? 都不重要。重要是它們是否可以融和, 細水長流。重要是杯子是否真的需要水, (而不是汽水、荼等其他) 而水又是否甘於守著這杯子, 大家是否另一個的「唯一」。水溫一定會變, 無論是熱茶熱咖啡熱朱古力都好, 相處形式和心態上的轉變是必須的。杯子和水, 也許可以有其他結局。
Thursday, December 16, 2010
愛是欣賞。
生活在五彩斑斕的世界,每天都有著美麗的風景,
每天都踫著不同個性、不同氣質、不同人格魅力的人,
漫漫的人生旅途中,你會相逢、相識很多的人,
不同的人身上有著不同的品質及魅力、欣賞、喜歡、 愛,
便成了我們最難把握的尺度。
有人說,男人和女人最重要的是相知、相愛。
其實,在你的一生中,真正能打動你的人,遠遠不只一個。
都要去相愛嗎?這是很不現實的,
愛是一種用心投入的狹隘的情感,它美好但獨立而排他。
當你愛一個人的時候,便想完完整整的擁有他,
包括他的思想,他的情感以及他整個人。
但每一次的感動過後,你又能長久的擁有嗎?
沒有永遠不變的思想,也沒有永遠唯一的情感,
所以重要的不是愛,而是欣賞。
優秀的人身上會散發著誘人的光彩,他不僅吸引你,
同時也吸引著和你同樣有著鑒賞能力的人。
就像美麗的風景,它的存在不是為了一座山、一片曠野,而是為了整個自然。
是為了點綴這美麗的世界,是為了讓更多的人去欣賞去品味、去陶醉其間。
不同的人、不同的品味、會對同一幅景象產生不同的感覺。
晶瑩的雪山有著冰清玉潔的美,
潺潺的小溪有著清秀自然的美,
波瀾壯闊的大海有著寬廣豪放之美,
每一種美都給人不同的震撼。
每一個人都是有血、有肉、有靈魂的,
他們的身上同樣散發著不同的美。
每一種美好的品質都是誘人的,
任何時候,學會用欣賞的眼光去看待世界,
看待你周圍的人,你便會更坦然地面對一切了。
人性的弱點就是想佔有,想佔有自己喜愛的一切東西。
但人又是有思維的,這種思維隨時都在變。
沒有一種情感是永恆不變的。
所以,不要奢望你能擁有很多,用一種平常心態去欣賞一個人。
就像欣賞一幅畫一樣,你會很快樂,也會很坦然。
當你用一種平常的心境去認識一個人、結交一個人的時候。
你便會沒有了一些私情雜念,你們便可以自由隨意的交往,
心也便會一點點的交融。
真正的朋友便會在你欣賞的眼光中向你走來,
感情同樣是生命中不可缺少的東西,
在你擁有了很多真心朋友的時候,
你才會覺得生命的快樂。
每天都踫著不同個性、不同氣質、不同人格魅力的人,
漫漫的人生旅途中,你會相逢、相識很多的人,
不同的人身上有著不同的品質及魅力、欣賞、喜歡、 愛,
便成了我們最難把握的尺度。
有人說,男人和女人最重要的是相知、相愛。
其實,在你的一生中,真正能打動你的人,遠遠不只一個。
都要去相愛嗎?這是很不現實的,
愛是一種用心投入的狹隘的情感,它美好但獨立而排他。
當你愛一個人的時候,便想完完整整的擁有他,
包括他的思想,他的情感以及他整個人。
但每一次的感動過後,你又能長久的擁有嗎?
沒有永遠不變的思想,也沒有永遠唯一的情感,
所以重要的不是愛,而是欣賞。
優秀的人身上會散發著誘人的光彩,他不僅吸引你,
同時也吸引著和你同樣有著鑒賞能力的人。
就像美麗的風景,它的存在不是為了一座山、一片曠野,而是為了整個自然。
是為了點綴這美麗的世界,是為了讓更多的人去欣賞去品味、去陶醉其間。
不同的人、不同的品味、會對同一幅景象產生不同的感覺。
晶瑩的雪山有著冰清玉潔的美,
潺潺的小溪有著清秀自然的美,
波瀾壯闊的大海有著寬廣豪放之美,
每一種美都給人不同的震撼。
每一個人都是有血、有肉、有靈魂的,
他們的身上同樣散發著不同的美。
每一種美好的品質都是誘人的,
任何時候,學會用欣賞的眼光去看待世界,
看待你周圍的人,你便會更坦然地面對一切了。
人性的弱點就是想佔有,想佔有自己喜愛的一切東西。
但人又是有思維的,這種思維隨時都在變。
沒有一種情感是永恆不變的。
所以,不要奢望你能擁有很多,用一種平常心態去欣賞一個人。
就像欣賞一幅畫一樣,你會很快樂,也會很坦然。
當你用一種平常的心境去認識一個人、結交一個人的時候。
你便會沒有了一些私情雜念,你們便可以自由隨意的交往,
心也便會一點點的交融。
真正的朋友便會在你欣賞的眼光中向你走來,
感情同樣是生命中不可缺少的東西,
在你擁有了很多真心朋友的時候,
你才會覺得生命的快樂。
吵不散的才是愛
吵架,我想大多數的情侶都會碰到過,彼此越是喜歡,而越容易吵架明明知道是很小的一點事,卻到最後是那麼的生氣,互相掛掉電話,接下來就是冷戰其實這個道理他一直都懂,他知道這是在乎的表現,所以他對她的愛從來就沒有動搖過如果只有他那麼想,那最後肯定有一方會承受不住的,因為他也不敢確定她是不是和他想的一樣.
談戀愛的人,是不是能較好地交流,這可不一定。有時,相愛的人反倒不能交流。林黛玉最愛賈寶玉,愛得不要命,可是一見面就吵、就哭。越是相愛就越容易吵架。薛寶釵為什麼不跟賈寶玉吵呢?因為她不愛他。女孩子喜歡誰就跟誰吵,這一點對男士有極大的參考價值!
一個人對另外一個人的感情如果很一般,就很客氣,很有禮貌,很尊重人家跟你不同的東西,有一種求同存異的傾向;而感情越好,對對方越關心,求同的傾向越強,達到一個峰值,也就是最高點,就接近全面求同。明知對方對自己有感情,感情強烈,就越不講理、苛刻,有點專制了。
所以今天我就詳細的把吵架分析一下,希望看了的人能夠看懂,把話讀透!相愛的男女朋友,對對方的一舉一動都細細的看在眼裏,會胡思亂想很正常的,所以,當你有了男(女)朋友之後,請對其他異性保持一定距離. 好好的去珍惜你身邊那位會約束你,會吃你醋的人,不要覺得他(她)不講道理,因為要講理,那就做普通朋友好了,普通朋友不會約束你,並且永遠都會儘量順著你,講好聽的給你。
相愛的情人任何的吵鬧,嫉妒,猜忌,孩子氣,都是合理正常的。因為他(她)重視你,重視你們之間的一切,才會情感敏感而強烈.如果現在的你,正因為你的男(女)朋友無理取鬧而生氣,請拿起電話打給他(她)吧!
冷戰時期其實對方都想要給對方打電話,但互相也是在等著對方的電話,就是因為彼此都這麼想,所以既難受又生氣,甚至越想越氣,最後鬧的是不可開交,所以在他遇到這種情況的時候,他都是第一個說話的人,因為他知道她是那麼的愛他,他也是那麼的愛她,男人就應該讓著自己心愛的女人,這個因為換個角度想一想你也是幸福中的人啊!
好好的珍惜你身邊為了一點小事而吃醋生氣的人吧,因為你擁有著這樣的深深愛著你的人是——幸福!
情人心裏面容不下一粒沙子,哪怕是很小很小.真正愛你的人是容不下你和異性單獨聊天或單獨出去的 。
為什麼要珍惜男(女)朋友?因為對方很愛你,會甘心情願為你做很多事,很多普通朋友不會幫你做的事你的男(女)朋友都會為你去做。《 打出來的男、女人嘴服,疼出來的男、女人心服。》
總之吵架的根本原因就是真愛和在乎的混合體!!這可是一份最真最真的幸福噢~
女人不吵了、不鬧了、不叫了,就是真的不愛了
女人說要離開,是傷心了,是你讓他失望了.
女人明知道你們之間沒有未來,卻情願留在你身邊做個普通朋友,不是她太賤,只是她捨不得 .
女人故意在你面前提到別的男人,不是她花心,只是想要刺激一下你,讓你多在乎她一點 .
女人不主動打電話、發資訊給你,不是不想你,是她不夠自信,你接到電話、簡訊時,是否也同樣的想念她 .
如果女人不愛你,是不會對你發脾氣的,不要報怨自己的女朋友脾氣太怪,女人只對她愛的人發脾氣.
女人不是不知道你還有別的女人,她選擇獨自傷心卻不揭穿你,是害怕揭穿後給了你一個離開她的藉口.
女人總是在你面前假裝很開心,不是她沒心沒肺,成天傻樂,只是為了在你面前留下最美的樣子.
男人 其實你不懂
談戀愛的人,是不是能較好地交流,這可不一定。有時,相愛的人反倒不能交流。林黛玉最愛賈寶玉,愛得不要命,可是一見面就吵、就哭。越是相愛就越容易吵架。薛寶釵為什麼不跟賈寶玉吵呢?因為她不愛他。女孩子喜歡誰就跟誰吵,這一點對男士有極大的參考價值!
一個人對另外一個人的感情如果很一般,就很客氣,很有禮貌,很尊重人家跟你不同的東西,有一種求同存異的傾向;而感情越好,對對方越關心,求同的傾向越強,達到一個峰值,也就是最高點,就接近全面求同。明知對方對自己有感情,感情強烈,就越不講理、苛刻,有點專制了。
所以今天我就詳細的把吵架分析一下,希望看了的人能夠看懂,把話讀透!相愛的男女朋友,對對方的一舉一動都細細的看在眼裏,會胡思亂想很正常的,所以,當你有了男(女)朋友之後,請對其他異性保持一定距離. 好好的去珍惜你身邊那位會約束你,會吃你醋的人,不要覺得他(她)不講道理,因為要講理,那就做普通朋友好了,普通朋友不會約束你,並且永遠都會儘量順著你,講好聽的給你。
相愛的情人任何的吵鬧,嫉妒,猜忌,孩子氣,都是合理正常的。因為他(她)重視你,重視你們之間的一切,才會情感敏感而強烈.如果現在的你,正因為你的男(女)朋友無理取鬧而生氣,請拿起電話打給他(她)吧!
冷戰時期其實對方都想要給對方打電話,但互相也是在等著對方的電話,就是因為彼此都這麼想,所以既難受又生氣,甚至越想越氣,最後鬧的是不可開交,所以在他遇到這種情況的時候,他都是第一個說話的人,因為他知道她是那麼的愛他,他也是那麼的愛她,男人就應該讓著自己心愛的女人,這個因為換個角度想一想你也是幸福中的人啊!
好好的珍惜你身邊為了一點小事而吃醋生氣的人吧,因為你擁有著這樣的深深愛著你的人是——幸福!
情人心裏面容不下一粒沙子,哪怕是很小很小.真正愛你的人是容不下你和異性單獨聊天或單獨出去的 。
為什麼要珍惜男(女)朋友?因為對方很愛你,會甘心情願為你做很多事,很多普通朋友不會幫你做的事你的男(女)朋友都會為你去做。《 打出來的男、女人嘴服,疼出來的男、女人心服。》
總之吵架的根本原因就是真愛和在乎的混合體!!這可是一份最真最真的幸福噢~
女人不吵了、不鬧了、不叫了,就是真的不愛了
女人說要離開,是傷心了,是你讓他失望了.
女人明知道你們之間沒有未來,卻情願留在你身邊做個普通朋友,不是她太賤,只是她捨不得 .
女人故意在你面前提到別的男人,不是她花心,只是想要刺激一下你,讓你多在乎她一點 .
女人不主動打電話、發資訊給你,不是不想你,是她不夠自信,你接到電話、簡訊時,是否也同樣的想念她 .
如果女人不愛你,是不會對你發脾氣的,不要報怨自己的女朋友脾氣太怪,女人只對她愛的人發脾氣.
女人不是不知道你還有別的女人,她選擇獨自傷心卻不揭穿你,是害怕揭穿後給了你一個離開她的藉口.
女人總是在你面前假裝很開心,不是她沒心沒肺,成天傻樂,只是為了在你面前留下最美的樣子.
男人 其實你不懂
Sunday, December 12, 2010
Monday, December 06, 2010
Tuesday, November 23, 2010
Tuesday, November 16, 2010
Saturday, November 06, 2010
梁文音 - 哭過就好了
不喜歡懷疑什麼
並不表示我 沒有感受
看你微妙的變化 慢慢不同
我不是生氣 只是心痛
*最討厭被誤會了
但越解釋越 覺得難過
你可以說人會變 但不能說
你會這麼做 是我的錯
哭過就好了 傷都會好的
這樣相信所以深呼吸 著割捨
愛是為了擁抱為了牽手
不是為了爭吵為了調頭*
#哭過就好了 痛都會走的
記憶有限所以它會淘汱壞的
失眠聽歌 想念雖然苦澀
還是謝謝你讓我長大了#
COPYRIGHT DARZZ.COM
Repeat*#
越多美好堆疊的過往
想忘就得推倒更大的悲傷
要找勇氣卻不在口袋或手上
但它一定在我身上某個地方
Repeat#
並不表示我 沒有感受
看你微妙的變化 慢慢不同
我不是生氣 只是心痛
*最討厭被誤會了
但越解釋越 覺得難過
你可以說人會變 但不能說
你會這麼做 是我的錯
哭過就好了 傷都會好的
這樣相信所以深呼吸 著割捨
愛是為了擁抱為了牽手
不是為了爭吵為了調頭*
#哭過就好了 痛都會走的
記憶有限所以它會淘汱壞的
失眠聽歌 想念雖然苦澀
還是謝謝你讓我長大了#
COPYRIGHT DARZZ.COM
Repeat*#
越多美好堆疊的過往
想忘就得推倒更大的悲傷
要找勇氣卻不在口袋或手上
但它一定在我身上某個地方
Repeat#
Tuesday, November 02, 2010
Monday, November 01, 2010
Sunday, October 31, 2010
何必將承諾視作兒戲
愈聰明的人, 愈知道自己有很多不足的地方
愈成功的人, 愈能顧及他人感受, 愈能壯大自己的團隊
自信過了頭就是自我
愈自我的人, 愈會有封閉的人生
做不到的事, 何必承諾
承諾了做不到, 我們只要求主動交代, 很難嗎?
發脾氣的應該是我們
但我按捺住, 我剩下濃濃的失望
也許我們在你心目中並不重要
我對你, 我也問心無愧
現在對你的失望, 可能源自愈來愈了解你, 也許你原本就是一個這樣的人
也許我的EQ 還有大大的進步
為何仍然看不開
可能錯的是我們, 是我們一開始沒有糾正你
愈成功的人, 愈能顧及他人感受, 愈能壯大自己的團隊
自信過了頭就是自我
愈自我的人, 愈會有封閉的人生
做不到的事, 何必承諾
承諾了做不到, 我們只要求主動交代, 很難嗎?
發脾氣的應該是我們
但我按捺住, 我剩下濃濃的失望
也許我們在你心目中並不重要
我對你, 我也問心無愧
現在對你的失望, 可能源自愈來愈了解你, 也許你原本就是一個這樣的人
也許我的EQ 還有大大的進步
為何仍然看不開
可能錯的是我們, 是我們一開始沒有糾正你
Saturday, October 30, 2010
Sunday, October 24, 2010
橘色氣球 歌詞
說 我值得 被捧著 被疼
而 我興奮 只傷得 深刻
愛 交換了 彼此的靈魂
願 永遠能 成為你的 如此快樂
一個橘色氣球 帶著你的笑容
找到屬於我的天空
飄呀飄的忘我 牽著你的右手
我不怕會飛過了頭
一顆橘色氣球 隨著你而跳動
為了一個夢 而執著
遠路有多顛簸 不管風雨捉弄
綁著你和我 永遠都不降落
說 這世界 少了些 絕對
像 我願意 為愛情 冒險
若 不小心 刺破了 完美
那 也許是 一種試探 不危險
一顆橘色氣球 帶著你的笑容
找到屬於我的天空
飄呀飄的忘我 牽著你的右手
我不會怕會飛過了頭
一顆橘色氣球 隨著你而跳動
為了一個夢 而執著
遠路有多顛簸 不管風雨捉弄
綁著你和我 永遠都不降落
而 我興奮 只傷得 深刻
愛 交換了 彼此的靈魂
願 永遠能 成為你的 如此快樂
一個橘色氣球 帶著你的笑容
找到屬於我的天空
飄呀飄的忘我 牽著你的右手
我不怕會飛過了頭
一顆橘色氣球 隨著你而跳動
為了一個夢 而執著
遠路有多顛簸 不管風雨捉弄
綁著你和我 永遠都不降落
說 這世界 少了些 絕對
像 我願意 為愛情 冒險
若 不小心 刺破了 完美
那 也許是 一種試探 不危險
一顆橘色氣球 帶著你的笑容
找到屬於我的天空
飄呀飄的忘我 牽著你的右手
我不會怕會飛過了頭
一顆橘色氣球 隨著你而跳動
為了一個夢 而執著
遠路有多顛簸 不管風雨捉弄
綁著你和我 永遠都不降落
Sunday, October 03, 2010
日睡5至6.5小時更長壽
新研究顯示,女性不用擔心睡眠不足,事實上只睡5小時到6小時半,還可能更長壽。
今年稍早有一項大型研究顯示,每天睡眠不到7小時與罹患心臟病 的風險增加有關;另一項研究則斷言,每晚睡不到6小時的人,比較可能在65歲前告別人世。
不過,據英國 「每日郵報」報道,美國 一項以459名女長者為對象的最新研究發現,睡
眠時間略少於先前所建議7小時的人,壽命長於那些睡眠時間較多的人。
研究人員希望,他們的發現有助消除許多人認為自己睡眠不足的想法。
雖然專家建議,成人每晚應睡上7至9小時,才能保持身體健康,但許多人實際的睡眠時間,遠低於這個標準。
美國加州大學聖迭戈分校醫學院的研究人員自1995年展開研究,追蹤這些最初年齡在50到81歲之間的女性,想要確立睡眠與死亡率之間的關係,結果發現每晚只睡5小時到6小時半的人,享有最長存活率。
他們展開研究時,利用手腕活動監控器,觀察研究對象的睡眠習慣,這些裝置能夠藉由活動情況,判定對象是睡是醒,然後算出一晚的總睡眠時間。
去年研究人員在14年後,設法聯繫所有這些婦女,看看她們是否還在世,結果發現每晚睡眠時間超過6小時半的人,以及不到5小時的人,至今仍活著的可能性要低得多。
主持研究的克里普克教授表示:「令人意外的是客觀地衡量睡眠時間時,發現只睡5小時到6小時半的人存活率最佳。」
他表示,這項刊登在「睡眠」期刊(Sleep)的研究報告,應可以減輕某些人覺得自己睡眠不足的憂慮。
(中央社)
今年稍早有一項大型研究顯示,每天睡眠不到7小時與罹患心臟病 的風險增加有關;另一項研究則斷言,每晚睡不到6小時的人,比較可能在65歲前告別人世。
不過,據英國 「每日郵報」報道,美國 一項以459名女長者為對象的最新研究發現,睡
眠時間略少於先前所建議7小時的人,壽命長於那些睡眠時間較多的人。
研究人員希望,他們的發現有助消除許多人認為自己睡眠不足的想法。
雖然專家建議,成人每晚應睡上7至9小時,才能保持身體健康,但許多人實際的睡眠時間,遠低於這個標準。
美國加州大學聖迭戈分校醫學院的研究人員自1995年展開研究,追蹤這些最初年齡在50到81歲之間的女性,想要確立睡眠與死亡率之間的關係,結果發現每晚只睡5小時到6小時半的人,享有最長存活率。
他們展開研究時,利用手腕活動監控器,觀察研究對象的睡眠習慣,這些裝置能夠藉由活動情況,判定對象是睡是醒,然後算出一晚的總睡眠時間。
去年研究人員在14年後,設法聯繫所有這些婦女,看看她們是否還在世,結果發現每晚睡眠時間超過6小時半的人,以及不到5小時的人,至今仍活著的可能性要低得多。
主持研究的克里普克教授表示:「令人意外的是客觀地衡量睡眠時間時,發現只睡5小時到6小時半的人存活率最佳。」
他表示,這項刊登在「睡眠」期刊(Sleep)的研究報告,應可以減輕某些人覺得自己睡眠不足的憂慮。
(中央社)
Monday, September 20, 2010
陳立強
我愛你勝過這世界
作詞:Micheal 作曲:黃國倫
他傷透妳的心
憂傷的妳 讓我陪妳一起哭泣
我一直沒離開
我的心情 跟著妳起伏分不開
哦~ 所有的呼吸 都變成妳
妳的眼淚 我永遠都珍惜
如何告訴妳 我愛妳勝過這世界
妳是我永遠的寶貝
有了妳我生命才有意義
如何告訴妳 我愛妳勝過我自己
空等候我也不放棄
當妳回頭就會明白一切
我要妳自由自在的飛
哦~ 所有的心跳 都愛著妳
妳的笑容 就是我的明天
作詞:Micheal 作曲:黃國倫
他傷透妳的心
憂傷的妳 讓我陪妳一起哭泣
我一直沒離開
我的心情 跟著妳起伏分不開
哦~ 所有的呼吸 都變成妳
妳的眼淚 我永遠都珍惜
如何告訴妳 我愛妳勝過這世界
妳是我永遠的寶貝
有了妳我生命才有意義
如何告訴妳 我愛妳勝過我自己
空等候我也不放棄
當妳回頭就會明白一切
我要妳自由自在的飛
哦~ 所有的心跳 都愛著妳
妳的笑容 就是我的明天
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